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2008年9月24日 (水)

Running on ダンス!?

洛陽教会での『肝苦りさぁ沖縄』、無事終演いたしました。お蔭様で、本番数日前に予約を締め切らなければならない状態となり、満員御礼でした。「岡部さん追悼」ということで来て戴いたお客様も多かったと思いますが、今までと少し雰囲気の違った観客席でした。天井の高い教会という空間は、牧師様の声が響き渡る構造になっているのか、腹式呼吸で声を張り過ぎると反響し過ぎて「うるさーい」状態になるので、「抑えつつしっかり届ける」ということが求められました。そんな肉体状態から生まれる精神状態も、いつもと少し違った感覚で、新たな発見となりました。色々と勉強になった公演でした。

さて、急に決まった出演です。しかも初の「ダンス」…“声の出演”という形でダンス作品に関わったことはありましたが、今回はちゃんと舞台に出ます。10月3日(金)に府民ホールアルティで上演される『3名の振付家による競演』という公演で、河合美智子さん振付による『MASS(ミサ)』という作品に参加します。6名の女性ダンサー達がつくり出す祭儀的空間の中に立つ一人の男という役割で、「司祭」のような仕種から始まり、人生を「語り」、時には「走り(?)」、ラストは…。本番まで時間は少ないのですが、良いモノを観せられるよう頑張る所存です。よろしくお願いします。詳細は[http://www.alti.org/]をご参照ください。

アルティ・アーティスト・プロジェクト
(A.A.P.)ブヨウ部門 企画公演 3名の振付家による競演
『獏の食卓』『みにくいアヒルの子』『MASS』
10月3日(金)19:00〜
料金:一般前売2,500円
   学生・シルバー(65歳以上)前売2,000円
   [全自由席/当日500円増]
お問合せ:府民ホールALTI 075-441-1414
【振付】河邊こずえ 左近幸子 河合美智子

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2008年9月16日 (火)

60kmトライ(やばい…)

四万十100kmに向けての練習として30kmと60kmをやる予定だと、このブログのコメント欄で宣言していました。30km走は9/6(土)にHiさんやKoさん、Moさん、Kyさんらと西京極周回をやりまして、ライバルHiさんの背中を追いつつ1.25kmコース24周=30kmを2時間50分の好タイムで走りきることができました。
そして60kmは、以前Maさんが走られた「大阪湾行き」を選択。ウチの近くの高野川をスタートし、鴨川、桂川、淀川、そして海!という河川敷コース。9/14(日)、朝早く出たらそれだけ余裕ができるものを結果的には9:50スタート。陽が落ちるまでにはゴールしたいと、目標を8時間に設定していたのですが…達成ならず。桂川と宇治川と淀川とが合流する御幸橋(約19km)までは快調だったのですが、枚方入りしてから歩きが混じるようになってしまいました。昼食に天下一品のこってりラーメンを食し、エネルギー補給するもギアは上がらず。暑さのせいか、今月の練習量の多さの為か、独りの寂しさか、足取りはボチボチのノロノロ。淀川河川敷公園は広すぎて川が見えません。野球場はつまらない。ゴルフ場はもっとつまらない。楽しみなサッカー場は少ない。誰か私に声をかけてくれたら「え!? 出町柳から走ってきてるんですかーっ!?!?」なんて言ってもらえるのではなかろうかという妄想が何度も去来する…。1kmあたり10分以上かかっていました。
やがて公園エリアがなくなり、舗装路を走り続けることになります。幾分かペースは戻したもののすっかり茜空。目標時間の8時間も過ぎ、とにかく日没までにゴールすることを目指しました。最後の橋「正蓮寺川大橋」をくぐる。もうここは「大阪湾」、来たぞ、ついにここまで来た。そして、「大阪北港ヨットハーバー」に着いた。8時間37分--58km。誰にも解らないが、ガッツポーズ「ゴーーール!!」。わずかに残る夕焼けを写真に収めようと携帯電話を取り出したら、電池切れ…絶句。
近くにある温泉へ行く予定をしていたのですが、携帯電話が使えずGPS地図で確認できない。とにかく駅を目指そうとバス道を歩くこと2.5km、突如現れた「上方温泉一休」、目標地点へ偶然着きました(この無計画さは反省せねば)。

とにかく、なんとか、やっとのことで踏破(走破とは言えませんから)することができました。が、本番の四万十でこのペースだと、途中の関門で引っ掛かり「リタイア」ということになってしまいます。残り約5週間、気を引き締めて臨まねば。

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2008年9月 2日 (火)

あと7週間-初100kmウルトラへ

Photo9月に入りました。曇ってはっきりしない天気が続いていますが、けっこう涼しいですね。これで湿度も下がれば気持ち良い秋となるのでしょうが…。さて、7-8月の恐ろしい暑さにすっかり負けて(言い訳その1)、さらに殆どの週末がWSなどで埋まっていた私は(言い訳その2)、月間走行距離が目標の300kmに遠く及ばず、いずれも200kmちょっとでした。しかし、周りのラン友にはしっかり300kmを超えている方が何人か…お見事! 月間走行距離300kmというのは、100kmウルトラマラソンを走るために必要な練習量の目安とも言われているので、達成しておくべきだったのですが…覆水盆には返りません。しかし、体重は減らせました。金欠でもあり、飲みに行くのを控えていたお陰でしょうか、6月に90kmを走った時より2kg程。これによって、走る時の足への負担が軽減されるわけです。ウェイトを保ちつつ、あとは筋力と持久力です。その為にも、涼しくなった今月こそ300kmを達成する所存です。そして来月、10月前半は練習量を抑え(=疲労抜き)、19日の「四万十川ウルトラマラソン」に挑みます!!

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