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2006年10月30日 (月)

こちらは8週間前

今朝は週末ランでしたが、10:00に山科駅に行く用事があったので早起きをしました。しかも5:30に起きるつもりが、5:00に目が覚めるという「遠足の子ども状態」。お陰で朝食もストレッチも万全状態で6:20から走り出して、元々20kmの予定だったのが22kmに。南は塩小路橋、北は柊野堰堤まで、天気も良く気持ちも良かったです。不安のある左膝は10kmの頃にすでに痛みがありましたが、なんとか最後まで保ってくれました。これも、途中で膝に水をかけたりした“疑似アイシング”が功を奏したようです。
【月間走行距離134.1km/年間379.1km】

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コメント

hitohaさま
コメントありがとうございます。距離を重ねて足を鍛えないと、昨年のようなことになりかねませんので、地道に頑張ります。これからさらに寒くなっていきますが、健康に走ってください。

投稿: tatsu | 2006年11月 2日 (木) 23時28分

22㎞も練習で走ってられるのですか。
私はなかなかでその何分の1です…
もう来月ということですが、がんばってください。
でも膝は、お大事になさってくださいね。

投稿: hitoha | 2006年11月 2日 (木) 21時25分

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